特禀质：避邪防敏强体质

判断方法：

特禀质者易过敏，常见哮喘、风团、鼻塞、喷嚏等症状，或患遗传性疾病、胎传性疾病。性格随禀质不同而异，适应能力差。

调养建议：

饮食：避免接触过敏原食物，如海鲜、芒果等，多食麦芽、黑芝麻等调节免疫的食物。

运动：选择气功、太极拳等温和运动，避免过度劳累。

作息：保持室内空气清洁，避免疲劳和过度劳累。

情志：保持心态平和，避免情绪波动诱发过敏反应。

 案例：10岁儿童属过敏体质，常发荨麻疹。经调理后，避免食用鸡蛋、牛奶等过敏原，配合中药调理，过敏发作频率显著降低。